Em qualquer lugar · 1 min de leitura
O que está acontecendo
Na sobrecarga sensorial, o cérebro recebe mais estímulos do que consegue processar: barulho, luz, cheiros, toque, muita gente. A pessoa pode entrar em crise (chorar, gritar, se jogar no chão, tentar fugir) ou se fechar em silêncio.
Não é birra nem manha. É o corpo mostrando que chegou ao limite.
Na hora
- Mantenha a calma: a sua tranquilidade ajuda a pessoa a se reorganizar.
- Reduza os estímulos: diminua o som, evite luzes fortes e afaste curiosos.
- Fale pouco, com voz baixa e frases curtas. Evite fazer várias perguntas seguidas.
- Garanta a segurança, afastando objetos que possam machucar.
- Ofereça o que a família já indicou que ajuda: abafador de ruído, um objeto preferido, um lugar tranquilo.
- Dê tempo. A recuperação pode demorar.
Depois
- Não dê bronca nem castigo.
- Acolha e ofereça água e descanso.
- Converse com a família para entender o que desencadeou a crise e como evitar situações parecidas.
Prevenir também é cuidar
- Observe sinais de alerta, como tapar os ouvidos, agitação ou irritação.
- Planeje pausas e um espaço calmo em eventos e cultos.
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